Jouw Gids voor een Soepel Ritme.
Elk jaar gaat in het laatste weekend van oktober de wintertijd in. Dit betekent dat we de klok een uur terugzetten, wat ons de kans geeft om een uur langer te slapen. Met de extra tijd in de ochtend komt het licht eerder op, terwijl het ’s avonds sneller donker wordt. Dit kan echter ook verstoringen in je bioritme met zich meebrengen. Gelukkig kunnen essentiële oliën je helpen om je ritme sneller weer op te pakken en de overgang naar de wintertijd gemakkelijker te maken.
🌸 Waarom Essentiële Oliën?
Essentiële oliën zijn krachtige, natuurlijke extracten uit planten Ze worden al eeuwenlang gebruikt voor ontspanning en zelfs slaapverbetering Dus, als je merkt dat je moeite hebt om je weer aan te passen aan de nieuwe tijd na het verzetten van de klok, kunnen deze oliën helpen om je sneller weer in je ritme te krijgen
Welke Essentiële Oliën voor een Snellere Herstel van je Ritme
🌜 Een Rustgevende Nacht, het verzetten van de klok kan je slaapritme verstoren met gevolg....niet uitgerust wakker te worden
Serenity blend, de rustgevende samenstelling gaat je ondersteunen om lichaam en geest te kalmeren en sneller in een diepe, rustgevende slaap te komen. De etherische oliën in Serenity werken samen om spanning te verminderen, waardoor je lichaam zich kan voorbereiden op slaap en ze ondersteunen de aanmaak van melatonine, het natuurlijke slaaphormoon, en helpen je om sneller in slaap te vallen en dieper te slapen. Voeg 5-8 druppels Serenity toe aan je diffuser en laat het een halfuur voor het slapengaan verspreiden in je slaapkamer, de kalmerende geur vult de ruimte en helpt je ontspannen, of voor een directe ontspanning kun je 1-2 druppels van de Serenity-blend op je kussen of dekbedovertrek druppelen terwijl je ligt, adem je de rustgevende geur diep in, wat je helpt om sneller te ontspannen en in slaap te vallen. De Serenity Stick + Valeriaan olie breng je voor het slapengaan aan op rustgevende punten zoals je polsen, in je nek, op je borst of onder je voetzolen
Lavendel wordt al eeuwenlang gebruikt voor ontspanning, maar wist je dat het ook helpt bij communicatie? Door je te ondersteunen bij het loslaten van spanning en angst, creëert lavendel een ruimte waarin je beter kunt luisteren naar je eigen lichaam en geest. Dit is vooral belangrijk tijdens de klokwissel, wanneer je misschien minder goed in je ritme zit en extra aandacht aan jezelf mag besteden. Voeg lavendel toe aan je avondroutine om je gedachten te kalmeren en beter te slapen. Dit helpt je om de dag rustig af te sluiten, waardoor je meer in contact komt met jezelf en uitgerust wakker wordt voor een nieuwe dag.
⚖️Evenwicht in Je Dag, na het verzetten van de klok of gewoon door het dagelijks leven, kan het soms lastig zijn om je de hele dag kalm en gefocust te voelen
Adaptive blend helpt je om je hoofd helder te houden, je emoties in balans te brengen, en met meer rust en veerkracht om te gaan met veranderingen. Na het verzetten van de klok kan je lichaam wat tijd nodig hebben om zich aan te passen aan het nieuwe ritme. Adaptive helpt je om dat proces soepeler te laten verlopen door je geest te kalmeren en je een gevoel van controle en stabiliteit te geven. Adaptive Roll-On kun je eenvoudig aanbrengen op je polsen, nek of achter je oren wanneer je merkt dat je uit balans raakt of je gespannen voelt.
Copaiba olie is een krachtige essentiële olie die bekend staat om zijn kalmerende en herstellende eigenschappen, zowel fysiek als mentaal. Copaiba heeft ontstekingsremmende eigenschappen die nuttig kunnen zijn als je door verstoring van je biologische klok last hebt van gespannen spieren of lichamelijke ongemakken. Meng Copaiba met oliën lavendel of Adaptiv voor maximale ontspanning en balans.
Balance biedt een natuurlijke manier om je energie te stabiliseren en je gegrond te houden, zodat je beter om kunt gaan met drukte en vermoeidheid en helpt je om een gevoel van rust en stabiliteit te vinden, waardoor je emoties beter in balans blijven tijdens de dag. Plaats een diffuser op je werkplek of in je woonkamer met 4-6 druppels Balance, de kalmerende geur creëert een rustgevende sfeer en helpt je om gefocust en in balans te blijven of neem een pauze om diep te ademen met Balance; plaats een druppel in je handpalmen, wrijf ze samen, en adem diep in. Deze eenvoudige oefening helpt om je gedachten te kalmeren en je lichaam te ontspannen, zodat je weer stevig op de grond staat.
🌿 Muntsoorten voor Een Verkwikkende Start van de Dag ze geven je direct een verfrissende boost en tijdens de klok verzetten helpen ze je om wakker, alert en energiek te blijven, precies wanneer je lichaam moeite heeft met het aanpassen aan het nieuwe ritme.
Pepermunt is bekend om zijn sterke, verfrissende geur en stimulerende eigenschappen. Het helpt om de geest te verhelderen, de concentratie te verbeteren en je energie een boost te geven. Voeg een druppel pepermunt toe aan je diffuser of breng een druppel aan op je polsen om jezelf een frisse start te geven.
Spearmint heeft een zachtere, zoetere geur en is geweldig voor het verfrissen van de lucht (en is al jaren de favoriete olie van mijndochter). Het biedt ook een opkikker, maar is iets milder dan pepermunt. Meng Spearmint met een draagolie en masseer het op je slapen om je geest te verfrissen en je een opgewekt gevoel te geven.
SuperMint Blend is een combinatie van verschillende muntsoorten Pepermunt, Japanse mint, Bergamot mint en Spearmint en kan je een krachtige boost geven. Het biedt de voordelen van alle muntsoorten in één mix. diVoeg 3-4 druppels SuperMint toe aan je diffuser in de ochtend om je hele ruimte te vullen met de verkwikkende geur en je meteen een energiek gevoel te geven of gebruik de SuperMint parels of SuperMint tandpasta en geven je snelle en verkoelende smaakbom, zo sta je meteen "AAN" in de ochtend
🌙🌞Vind je Ritme met Essentiële Oliën, Dag en Nacht
Vind je Balans met Essentiële Oliën
Of het nu gaat om het aanpassen aan de wintertijd of simpelweg het vinden van rust in je dagelijkse routine, essentiële oliën kunnen je helpen je lichaam en geest weer in balans te brengen. Van het stimuleren van je energie in de ochtend tot het bevorderen van een diepe nachtrust, elke olie heeft zijn unieke kracht. Laat deze natuurlijke hulpmiddelen je ondersteunen bij het verzetten van de klok, zodat je sneller weer in je ritme komt en je optimaal kunt blijven voelen
Zorg goed voor jezelf, omarm de kracht van de natuur, en geniet van een rustgevende overgang.
💝Bestel vandaag nog jouw favoriete oliën en geef jezelf de natuurlijke ondersteuning die je verdient!
Comments